Карта сайта Написать нам

Присылайте нам отзывы и пожелания

Введите сообщение
Введите ваше имя
Введите ваш email

Рекомендовать другу

Порекомендуйте наш сайт друзьям

Введите имя друга
Введите email друга
Введите ваше имя
Введите сообщение

Войти
Как побороть страх перед собеседованием?!
Важная информация


Многие люди перед собеседованием чувствуют страх или неуверенность.  И именно из-за этого они в результате отказываются от попыток изменить свою судьбу и начать новый этап профессиональной жизни.

Как же справиться со своими страхами перед собеседованием, как психологически к нему подготовиться? Перед этим важным событием мы волнуемся почти так же, как перед свиданием с незнакомым человеком. Нас терзают сомнения: «Что выйдет в результате? Понравлюсь ли я работодателю? Как сложится наше общение? Вдруг мне поставят вопрос, на который я не смогу найти достойного ответа?» Основная причина нашего волнения — недостаточная осведомленность. Постарайтесь как можно больше узнать о той компании, куда вы собираетесь идти. Это просто сделать, обратившись за помощью к Интернету. Внимательно выучив сайт вашего потенциального нанимателя, вы узнаете, чем фирма занимается, что она предлагает своим клиентам, в чем ее особенности, кто в ней работает.

В настоящий момент издано достаточно много книг о том, как проходить собеседование, в прессе и Интернете есть немало статей и советов на эту тему. Единственный недостаток такой литературы заключается в том, что в ней не рассказывается, как вести разговор с рекрутером лично вам. Однако все эти книги и статьи могут принести существенную пользу. Прочитав их, вы получите общее представление о собеседовании, а также о том, какие вопросы обычно задают кандидату на вакантную должность.

В тех же источниках, как правило, наводят и «правильные ответы» на вопрос менеджера из персонала. Вот здесь стоит проявить осторожность и ни в одном случае не заучивать рекомендованные фразы. Лучше подумайте и сформулируйте собственный ответ на каждый вопрос.

Если вы будете придерживаться описанных выше рекомендаций, то почувствуете себя намного увереннее. Однако полностью избавиться ощущение неопределенности, понятно, нельзя. Поэтому нужно уделить внимание психологической подготовке, чтобы придти на собеседование спокойными, раскованными, спонтанными, открытыми, естественными.

Во время подготовки к собеседованию и обдумыванию ответов на возможные вопросы, попробуйте мысленно представить себе интервью. Представьте, как вы спокойно заходите в кабинет, здороваетесь с собравшимися, садитесь, вам ставят вопросы, а вы спокойно и уверенно на них отвечаете. Наша психика (точнее, подсознание) не отличает реальность от игры воображения, потому такие мнимые тренировки очень полезны. И неважно, что ваши образы выходят неяркими и размытыми: все равно вы не знаете абсолютно точно, что случится во время собеседования. Главное — ваше самоощущение.

Для усиления эффекта придумайте метафору собеседования. Чем она для вас является:  игрой? танцем? шахматной партией? показательным выступлением?  Подберите соответствующую метафору и напоминайте себе о ней, вживайтесь в нее — и вы избавитесь от обеспокоенности.  Но если волнение  все же остается, попробуйте составить шкалу ваших возможных бед: запишите их на бумагу (постарайтесь вспомнить не менее 20), а затем перепишите в столбик в порядке возрастания степени ужасности.  Не забудьте об авариях, пожарах, разводах и других тяжелых, но жизненных общечеловеческих ситуациях. Если вы не поленитесь и сделаете эту работу, то в результате получите простой, но мощный инструмент борьбы с собственными страхами, потому что почти каждый из них окажется в самом начале списка. Провал на собеседовании окажется вторым, третьим или в крайнем случае пятым пунктом такого списка. Как видите, все относительно, и неудача, которая постигла вас, — не такое уже большое горе.

С другой стороны, что значит — неудача при собеседовании?  Неужели Вы думаете, что Вам  нужно занять именно эту вакансию любой ценой? А откуда Вы знаете, что Вам здесь будет хорошо, что Ваши творческие способности именно в этой компании реализуются, что к Вам будут относиться с уважением и т. д.? Откуда такая уверенность? В действительности не только Вас выбирают, но и Вы выбираете. Поэтому помните о том, что ваше задание, — не только произвести хорошее впечатление, но и понять, устраивает ли Вас данный вариант. Еще неизвестно, что хуже: быть не принятым на подходящее для Вас место работы или быть принятым на неподходящее.

Справиться с эмоциями можно и без предыдущего тренинга. Возьмите лист бумаги, желательно  формата А4, и нарисуйте как выглядят ваши страхи, тревоги, волнения, обеспокоенность. Отговорки о неумении рисовать не принимаются, потому что ваша цель - не создание произведения искусства, а изображение своих переживаний. Ими могут оказаться  человеческие силуэты, существующие и вымышленные животные, абстрактные фигуры, линии, штрихи, — что угодно. С эмоциями тесно связаны цвета, потому стоит использовать не только ручку, но и карандаши, фломастеры, маркеры разных оттенков. Критерием качества работы является ваше собственное ощущение, что страхи изображены верно, что на листе перед вами именно ваш страх. Ну а дальше его нужно помять, порвать и выбросить — и вы почувствуете, как на душе станет легче. Берите свою жизнь и свою судьбу в собственные руки, и смело шагайте вперед, к осуществлению своей цели!



Автор: КА Імпульс Источник: kaimpuls.com

RSS лента вакансий

Регион
Сфера деятельности

Рассылка вакансий

Регион
Сфера деятельности
Ваш email
Введите Ваш email